PerLe – Projekt erfolgreiches Lehren und Lernen

Stress- und Selbstmanagement

Für Tutorinnen und Tutoren kommen zum Studienalltag tutoriumsspezifische Herausforderungen hinzu, welche es zu bewältigen und zu managen gilt. In diesem Workshop werden Methoden vermittelt, wie eine Überbelastung rechtzeitig identifiziert und reduziert werden kann. Die Teilnehmenden reflektieren ihre individuelle Situation und lernen die eigenen Ressourcen einzuschätzen. Anhand von unterschiedlichen praktischen Übungen analysieren Sie ihre studiums- und tutoriumsbezogenen sowie ihre privaten Stressoren und Zeitfresser, um individuelle und praktische Optimierungsstrategien zu entwickeln.

Ziele:

  • Aufspüren der individuellen Stressoren und Zeitfresser
  • Erkennen der Zusammenhänge von Stressentstehung und -auswirkung
  • Aufrechterhalten der Work-Life-Balance
  • Kennenlernen von Elementen des Selbstmanagements
  • Erarbeiten konkreter Lösungen im Umgang mit Stress

 

Termin: Fr. 30. September 2016, 10:00 – 17:00 Uhr
Ort: PerLe, Koboldstr. 4, Konferenzraum
Dozent: Andreas Blank, Lerncoaching Deutschland
Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Förderung durch...


  • Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung unter dem Förderkennzeichen 01PL17068 gefördert. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung liegt beim Autor.

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  • Zwei Studenten und eine Tasse Kaffee