PerLe – Projekt erfolgreiches Lehren und Lernen

Stress- und Selbstmanagement

Für Tutorinnen und Tutoren kommen zusätzlich zu ihrem Studienalltag tutoriumsspezifische Herausforderungen hinzu, die es zu bewältigen und zu managen gilt. In diesem Workshop werden Methoden vermittelt, um eine Überbelastung rechtzeitig identifizieren und reduzieren zu können. Die Teilnehmenden reflektieren ihre individuelle Situation und lernen die eigenen Ressourcen einzuschätzen und effektiv einzusetzen. Anhand von unterschiedlichen praktischen Übungen analysieren sie ihre studiums- und tutoriumsbezogenen sowie ihre privaten Stressoren und Zeitfresser, um individuelle und praktische Optimierungsstrategien zu entwickeln.

Ziele:

  • Kennenlernen von Elementen des Selbstmanagements
  • Aufspüren individueller Stressoren und Zeitfresser
  • Erarbeiten konkreter Lösungen im Umgang mit Stress

 

Termin: Mo. 24. September 2018, 10.00 – 17.00 Uhr (8 AE)
Ort: PerLe, Koboldstraße 4, Konferenzraum
Dozentinnen: Tina Eschle, T.Eschle Training & Coaching und Johanna Böhndel, Hochschule Flensburg
Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.

Förderung durch...


  • Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung unter dem Förderkennzeichen 01PL17068 gefördert. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung liegt beim Autor.

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  • Zwei Studenten und eine Tasse Kaffee